高三的緊要時刻，真正到了“心態決定命運”的時候。
學生面對學習和生活中的得失起伏，能有良好的心態來調控自我顯得尤為重要，這是學生是否成熟的標志，也是一個學生能在難度未知的考驗面前有良好發揮的重要保障。然而，能夠自覺到達這種“境界”的學生畢竟是少數。在強壓之下能夠保持不出問題就不錯了，把心理變成優勢的實在是不易。
所以面對學生的緊張和焦慮，有的家長焦慮了。恨不得自己能代替學生學習；恨不得把手里辛辛苦苦掙來的錢都花在學生身上，請家教，買資料；恨不得把自己畢生的智慧都一股腦地塞進孩子的腦子；恨不得磕頭拜佛，求求如來佛祖賜給開竅秘方；恨不得把所有和孩子說的話都聯系上學習，沒完沒了地對孩子說“你一定要如何如何”；恨不得辭掉工作租房陪讀，以為自己給孩子做飯聊天就可以讓孩子心態樂觀一日千里突飛猛進創造神話金榜題名。
有的老師也焦慮了！恨不得把畢生所有能用的嚴厲表情都掛在臉上，讓學生一見就感到害怕；恨不得把所有讓學生產生心理壓力的話語都說完，讓學生一見老師就慚愧的只想到學習；恨不得把所有學生的時間都變成自習，讓學生的屁股長在凳子上；恨不得把“不要緊張，不要粗心”說上幾億遍，讓孩子一聽到“不要緊張”就立即心平氣和。
很顯然，這樣的做法往往適得其反。
來自老師和家長方面的不良情緒往往更加長孩子的心理負擔。家長說的“沒關系，我不在成績”，會像是針一樣扎在孩子心里，孩子大了，知道這話里的意思，他聽得出這“不在乎”其實比“在乎”還“在乎”；
